Адатта тишиңизди сода жана туз менен жуусаңыз болот. Тиш пастасында сода жана туз менен жууп, тишиңизди тез агарта аласыз. Апельсин кабыгынын порошок жана лимон ширесин тазалоочу агартуучу таасири да абдан жакшы, бирок ошондой эле бактерияларды жана сезгенүүгө каршы өлтүрүп, пародонт оорусунун алдын алат. Ошондой эле ак уксус менен чайкасаңыз болот, бирок узак мөөнөттүү колдонуу үчүн эмес.
Сары тиштер адамдардын ишенимине олуттуу таасир этет, ал тургай, адамдардын социалдык мамилелерине таасир этип, психологиялык аномалияларга алып келет. Көптөгөн сары тиштери бар бейтаптар башкалар менен сүйлөшүүдөн коркуп, шылдыңдоодон корккондуктан депрессияга жана тынчсызданууга дуушар болушат. Бул жалпы ден соолук үчүн абдан жаман. Бирок тиштерди агартуу сары тиштерди жакшыртса, анда тишти агартуу рецепттери кандай?
Күнүмдүк тишти агартуу
1. Тишиңизди сода жана туз менен тазалаңыз
Тиш пастасына сода менен туз кошуп, аралаштырып, тишиңизди эффективдүү агартуу үчүн аны менен бир нече күн тишти жууп туруңуз. Туз тиштин бетине сүртүлүшү мүмкүн болгондуктан, тиштин бетиндеги тамак-аш калдыктарын эффективдүү кетирет. Аш содасы, ошондой эле айыктыруучу агент катары иш алып барышы мүмкүн жана тиштерди коргоочу каптоо менен камсыз кылат.
2. Тишиңизди апельсиндин кабыгы менен боёңуз
Апельсиндин кабыгы кургатылгандан кийин аны майдалап, тиш пастасына салабыз. Бул тиш пастасы менен күн сайын тишти жууп, тишиңизди агарта алат. Бул тиш пастасы менен щетка бактерициддик ролду ойной алат, пародонт ооруларын натыйжалуу алдын алат.
3. Ак уксус менен чайкоо
Тишиңизди жакшыртуу үчүн эки айда бирден үч мүнөткө чейин ак уксус менен оозуңузду чайкаңыз. Ак уксус менен чайкоо күн сайын колдонулбашы керек, анткени ал тиштин кыжырын келтирип, жеп, көпкө колдонууда сезгич тиштерге алып келиши мүмкүн.
4. Лимон ширеси менен сүртүңүз
Тиш пастасына бир аз лимон ширесин кошуп, андан кийин бул тиш пастасын тишиңизди тазалоо үчүн колдонсоңуз да агартуучу жардам берет. Бул ыкманы көпкө колдонууга болбойт, айына бир жолу гана колдонуу керек.
Тишти кантип ак кармоо керек?
1. Тишиңизди дайыма тазалап туруңуз
Тишти үзгүлтүксүз тазалоо тишиңизди ак кармап гана тим болбостон, ар кандай пародонт ооруларын да эффективдүү түрдө алдын алат, анткени тиш тазалоо ооз үчүн абдан пайдалуу периодонталдык таштарды кетире алат.
2. Тамак-аш калдыктарын дайыма тазалап туруңуз
Тамактан кийин үзгүлтүксүз тамак-аш калдыктарын тазалоо менен тишиңизди агартыңыз. Тиштериңизди жеп албаш үчүн, аларды тазалоо үчүн жип же ооз чайкоочу каражатты колдонуңуз.
3. Оңой булганган тамактарды азыраак жеңиз
Кофе жана кока сыяктуу оңой булганган тамактарды азыраак жегиле.
4. Тамеки тартуудан жана ичкилик ичүүдөн алыс болуңуз
Тамеки чегүү жана ичимдик тиштин саргайышына гана эмес, ооздон жагымсыз жыттын пайда болушуна да себеп болот, андыктан мындай адаттан алыс болгонуңуз жакшы.
Посттун убактысы: 21-декабрь-2022